Ilustración de Nicole Tam
Después de completar mi primer año de universidad estudiando Computación de Diseño, dediqué un tiempo a finales de 2022 a reflexionar sobre cuáles deberían ser mis objetivos para el próximo año. Fue entonces cuando pensé en salir de mi zona de confort y adquirir experiencia y conocimientos valiosos junto con mis estudios. Entonces, mi hermana me sugirió que creara una cuenta de LinkedIn y pensé: ¿Seguro Por qué no? Al final, resultó ser tanto una bendición como una maldición. Pude comenzar a hacer networking y me actualizaban constantemente sobre nuevas oportunidades, pero me hizo darme cuenta de lo mucho que era. según cabe suponer “muy por detrás” de otros pares. Esto plantó una pequeña semilla de inseguridad, ya que aunque creía que había logrado mis objetivos personales para el año, todavía caía en un patrón de pensamiento tóxico de que podría haber estado haciendo mucho más. En las vacaciones de verano también pude leer Hábitos atómicos, un bestseller internacional de no ficción del autor James Clear. Este libro arrojó luz sobre una nueva perspectiva que me ayudó a escapar de algunos patrones de pensamiento negativos y me tranquilizó en el camino en el que estoy, así que quería compartir algunas ideas particularmente estimulantes que espero te ayuden a sentirte alentado también, porque ser un ¡El estudiante es estresante!
La meseta del potencial latente
Crédito de la imagen: James Clear: Hábitos atómicos (2018) https://jamesclear.com/atomic-habits
En Atomic Habits, Clear considera la “meseta del potencial latente” como la respuesta común que tienen los humanos para detener o renunciar a alcanzar sus objetivos porque no logran ver resultados inmediatos. Es innato en la naturaleza humana desear que nuestro arduo trabajo dé resultados inmediatos. Esto se debe principalmente a que, en los primeros años de la evolución anterior al Homo sapiens, vivíamos en una entorno de retorno inmediato. El comportamiento de los animales que vagaban por la Tierra se limitaba a la preocupación por evitar a los depredadores y encontrar comida, pareja y un hábitat seguro. Pero en el contexto moderno, es raro que las decisiones importantes que tomamos, como la dirección en la que queremos orientar nuestra carrera, nos beneficien de inmediato. Si trabaja en esa tarea ahora, es posible que aún pasen años antes de que adquiera las habilidades y la experiencia necesarias para conseguir el trabajo de sus sueños. Esto es lo que llamamos un entorno de retorno retrasado. Debido a que nuestros cerebros no evolucionaron en este tipo de entorno, todavía deseamos una gratificación instantánea. El mundo ha progresado, pero la naturaleza humana no.
Precisamente por eso esperamos que el progreso sea lineal y se produzca rápidamente en sucesión a medida que planificamos: Después de trabajar duro y obtener una distinción en estas unidades, debería ayudarme a mejorar mi WAM general. Con mi WAM mejorado, puedo demostrar mi dedicación, gestión del tiempo y habilidades al solicitar puestos de diseño iniciales para obtener algo de experiencia en el lugar de trabajo. Con estos roles, podré obtener algunas oportunidades de pasantías, lo que me beneficiará directamente al conseguir un puesto de posgrado una vez que termine la universidad.
Sencillo, ¿verdad? Aunque este plan puede ser 100% posible, en ocasiones la realidad de un entorno de retorno retrasado puede impedirnos comprometernos verdaderamente con el logro de nuestras metas. Es posible que nos sintamos motivados al pensar en nuestro objetivo final, pero la gran cantidad de trabajo duro y constancia que se requiere para seguir un plan tan extenso eventualmente planta una semilla de ansiedad, que a menudo se traduce en procrastinación, lo que a menudo nos lleva a perder nuestro objetivo. “plan de éxito” cuidadosamente elaborado y sentirnos perdidos en nuestro propósito y sentido de realización.
Esto es lo que Clear llama el “valle de la decepción”, donde empezamos a sentirnos desanimados después de dedicar semanas o incluso meses de esfuerzo sin signos claros de mejora o éxito. Durante este período, podemos incluso experimentar fracasos. Por ejemplo, pasar tanto tiempo generando una solución de diseño para un encargo determinado (pasando por los procesos de investigación de usuarios, comprendiendo necesidades, generando ideas y desarrollando prototipos) sólo para darte cuenta mucho más tarde de que te has centrado en los temas equivocados, cuando algo más necesitaba mayor atención. Cuando dedicamos tanto esfuerzo pero no vemos los resultados que esperamos, tendemos a rendirnos porque tememos perder más tiempo. El certeza de la recompensa de ver Netflix para procrastinar el estrés que sientes por esa tarea significa más para nosotros ahora que la mera posibilidad de buena nota en el futuro.
Pero para aliviar nuestra ansiedad, sería útil comprender que nuestro arduo trabajo no es desperdiciado pero almacenado, como una batería. No nos daremos cuenta mucho después, cuando se revele el valor total de nuestros esfuerzos anteriores. Como diseñadores, debemos superar el fracaso para lograr una mayor comprensión de lo que es significativo y lo que no, y cambiar nuestro enfoque y mentalidad, lo que nos beneficiará a la hora de adaptarnos a situaciones similares en el futuro. El proceso de diseño es iterativo, no lineal, como la vida misma. Necesitamos soportar el aterrador valle de la decepción experimentando el fracaso y el rechazo, para fomentar el crecimiento y la mejora. No solo por una solución de diseño viable y de alta calidad, sino también por una relación sana con nuestra pasión como diseñadores, para que podamos ir más allá de nuestra zona de confort y persistir en crecer y aprender sin quedar atrapados en la complacencia y la ansiedad. Quizás sea bueno equilibrar el pensamiento en usted del futuro, el diseñador (que quiere marcar la diferencia impactando las vidas de otros usuarios) con el presente, el alumno, que quiere sentirse entretenido, satisfecho y recompensado todo el tiempo.
Y una vez que superemos esa barrera, su logro ante el mundo exterior se sentirá como un éxito de la noche a la mañana. Esto es lo que a menudo podemos sentir hacia otros compañeros que tienen diez experiencias diferentes enumeradas en su perfil de Linkedin, mientras que usted no tiene ninguna. El viaje de cada uno es diferente, y también lo es cómo cada uno de nosotros definimos el éxito. Todos experimentamos obstáculos, dificultades y la necesidad de rendirnos regularmente cuando nos vemos obligados a salirnos de nuestra norma. Cada uno tiene sus propias inseguridades, pero si nos centramos en nosotros mismos y en lo que realmente queremos en el futuro, nuestro miedo al fracaso y la decepción poco pueden hacer para detenernos.
Algunas cosas para recordar
💪 Puede que estemos estudiando la misma carrera, pero eso no significa que todos tengamos los mismos objetivos. Concéntrate en tu propio viaje y viaja a tu propio ritmo. 📈 Intenta no esperar resultados inmediatos, pero aguanta y sé constante para anticiparlos. En otras palabras, ¡confía en el proceso! 💭 Eres capaz de cualquier cosa que puedas imaginar. No intentarlo no garantiza ningún fracaso, pero tampoco garantiza ninguna mejora.
Le recomiendo encarecidamente que consiga su propia copia de Atomic Habits, ¡ya que vale la pena leer el libro completo! Además, me motivé a escribir esto debido a mis luchas internas derivadas de mis propias experiencias personales. Como colega, deseo arrojar luz sobre la importancia de mantener un bienestar mental saludable, pero sin ninguna intención de sustituir la ayuda profesional. Le sugiero que se comunique con un especialista si realmente tiene dificultades para encontrar la motivación.