El trabajo remoto todavía nos mantiene a muchos de nosotros estacionados en casa, lo que significa que nuestros cuerpos suelen estar más estacionarios. Todos hemos oído que la inactividad puede afectar negativamente a la salud general. El ejercicio regular puede ayudar a mejorar el bienestar mental, fortalecer el sistema inmunológico, desarrollar músculos y mantener huesos sanos.
Y, sin embargo, puede resultar difícil vestirse y desplazarse al gimnasio, especialmente después de un largo día de trabajo, pero las bicicletas de escritorio son una excelente solución. En lugar de permanecer inmóvil durante horas y horas, puede pedalear debajo de su escritorio mientras trabaja en ese proyecto o redacta un correo electrónico digno de promoción, todo mientras permanece en su lugar.
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El ciclismo es una forma de ejercicio cardiovascular de bajo impacto que puede ser más suave para las articulaciones en comparación con correr. No es necesario entrenar para un triatlón, pero andar en bicicleta unos cuantos kilómetros puede ser un gran hábito del que no te cansarás inmediatamente. Además, es mejor establecer metas alcanzables y lograr pequeñas ganancias a lo largo del día. Un escritorio para bicicletas le permite combinar su trabajo y su estado físico combinando ejercicios cardiovasculares con productividad.
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No son sólo los trabajadores remotos los que se están trasladando a escritorios para bicicletas. La empresa de gestión de redes sociales Hootsuite renovó su sede de Vancouver y reemplazó 500 escritorios con escritorios para bicicletas, escritorios para cintas de correr, módulos para reuniones y estaciones de trabajo para sentarse y pararse. Hacer ejercicio con un escritorio para bicicletas puede aliviar el estrés y, al mismo tiempo, garantizar que permanezca despierto y alerta durante todo el día.
Especificaciones técnicas: Capacidad de peso: 300 libras | Dimensiones: 37,6 x 23,2 x 47,2 pulgadas | Peso del artículo: 51 libras | Rango de altura: 5 a 6 pies | Número de niveles de resistencia: 8
El FlexiSpot Deskcise Pro tiene un marco fuerte y estable con un cuerpo redondeado para que los niños no se lastimen con los bordes afilados. Puede ajustar fácilmente el asiento de la bicicleta hacia arriba o hacia abajo presionando la palanca de ajuste neumático, sin pasadores ni perillas. El escritorio para bicicletas completo se envía en cinco piezas, lo que facilita la instalación.
El escritorio mide 20 por 20 pulgadas, por lo que cabe fácilmente una computadora portátil y una computadora portátil, y está diseñado ergonómicamente para brindar una experiencia de trabajo cómoda. Puede ajustar la altura del escritorio con una palanca y mover toda la máquina de un lugar a otro rápidamente sobre rodillos de fácil movimiento. Los pedales son de fácil acceso y se comercializan como silenciosos, por lo que no te distraerán los chirridos de los engranajes.
En general, FlexiSpot Deskcise Pro es un elegante escritorio para bicicletas con un exterior resistente a los arañazos y un diseño fácil de usar.
Especificaciones técnicas: Capacidad de peso: 300 libras | Dimensiones: 45,3 x 25 x 51,3 pulgadas | Peso del artículo: 71 libras | Rango de altura: 5 a 6 pies | Número de niveles de resistencia: 8
El Exerpeutic Exerwork 1000 cuenta con un escritorio deslizante que puede moverse hacia adelante, atrás, arriba y abajo, así como inclinarse a 0, 16 y 33 grados. El escritorio mide 24 por 16 pulgadas y es un excelente escritorio para bicicletas para apartamentos, porque se puede plegar y almacenar en aproximadamente 2 pies cuadrados.
Todo el escritorio para bicicletas pesa 71 libras, pero tiene ruedas incorporadas para ayudarlo a moverlo. Además, el peso adicional hace que la máquina se sienta más estable mientras andas en bicicleta. Lo mejor de Exerwork es que tiene sensores de pulso para controlar tu frecuencia cardíaca durante todo el entrenamiento. (¿Alguna vez te has preguntado si tu pulso se acelera cuando recibes un correo electrónico de tu jefe? ¡Ahora es el momento de averiguarlo!)
El monitor de frecuencia cardíaca garantiza que haga ejercicio de forma segura y puede realizar un seguimiento de sus entrenamientos en la aplicación MyCloudFitness si actualiza a la versión compatible con Bluetooth.
Especificaciones técnicas: Capacidad de peso: 285 libras | Dimensiones: 30 x 20 x 50 pulgadas | Peso del artículo: 51 libras | Rango de altura: 5 a 6,5 pies | Número de niveles de resistencia: 8
El escritorio para bicicletas Fit Right es similar a FlexiSpot, pero tiene un precio de $200 menos. El escritorio plegable para bicicletas tiene una base estable con ruedas de transporte, para que puedas guardarlo fácilmente. Una vez plegado, solo ocupa 30 por 7 pulgadas y viene parcialmente ensamblado en la caja, por lo que la instalación es lo más sencilla posible.
El escritorio tiene un portavasos y espacio suficiente para un portátil pequeño. Si tienes una máquina más grande o necesitas más espacio, es posible que el escritorio te quede pequeño. Tanto el escritorio como el asiento son ajustables con un rango de aproximadamente 10 pulgadas cada uno.
El monitor LCD lo rastrea todo, para que puedas medir tu rendimiento en bicicleta a lo largo del tiempo y en términos de velocidad, distancia y calorías quemadas. El asiento de cuero le permite trabajar y hacer ejercicio cómodamente, y un cinturón de engranajes silencioso garantiza que no se distraiga.
Especificaciones técnicas: Capacidad de peso: 300 libras | Dimensiones: 28 x 16 x 45 pulgadas | Peso del artículo: 45 libras | Rango de altura: 4,8 a 6,5 pies | Número de niveles de resistencia: 8
Las posibilidades abundan con un FitDesk 3.0. Tiene una barra de masaje incorporada para los brazos y viene con bandas de resistencia para que puedas ejercitar la parte superior del cuerpo mientras andas en bicicleta. La máquina se comercializa como silenciosa y confiable, por lo que no le molestarán los chirridos de los engranajes. Si te gusta escuchar música, puedes guardar tus auriculares en la bandeja de almacenamiento del escritorio, que también sirve como soporte para una tableta o una computadora pequeña.
El escritorio tiene una superficie antideslizante y de agarre suave y mide 16 por 19 pulgadas. Le permite leer, ver un tutorial o realizar algún trabajo, con la opción de ser manos libres. La máquina compacta es relativamente liviana y plegable, y está hecha de aluminio y acero en lugar de plástico.
La bicicleta cuenta con ocho niveles de resistencia, para que puedas ajustar tu entrenamiento según tus limitaciones físicas y tu comodidad. El asiento del beach cruiser es ajustable y el medidor de rendimiento incorporado registra el kilometraje en bicicleta, las calorías quemadas y la distancia.
Especificaciones técnicas: Capacidad de peso: 500 libras | Dimensiones: 24 x 20 x 10 pulgadas | Peso del artículo: 23 libras | Número de niveles de resistencia: 8
Si desea BYOD (traiga su propio escritorio), DeskCycle es perfecto para usted. El pedaleador de bicicleta DeskCycle cabe debajo de escritorios de hasta 27 pulgadas y no incluye escritorio. Es discreto, transportable y compatible con Fitbit. La pantalla LCD muestra la velocidad, el tiempo, la distancia y las calorías quemadas durante hasta 16,5 horas seguidas.
El pedalista en sí se comercializa como silencioso y suave con un volante magnético de precisión, para que pueda andar en bicicleta durante una llamada de Zoom. Puede soportar hasta 500 libras y tiene ocho niveles de intensidad diferentes que van desde el calentamiento hasta la tonificación muscular. La máquina es liviana, pesa solo 23 libras y tiene correas ajustables para asegurar los pies en su lugar. Sin embargo, la estabilidad estructural de la máquina puede no ser la misma que la de un escritorio para bicicletas completo.
El precio, la capacidad de peso y el peso de la máquina son factores importantes a considerar al buscar el mejor escritorio para bicicletas. Así es como se comparan los cinco mejores escritorios para bicicletas, pero no se olvide tampoco de las características adicionales, como bandas de resistencia, sensores de pulso y compatibilidad con Bluetooth.
El mejor escritorio para bicicletas
Precio
Peso Capacidad
Peso del artículo
FlexiSpot Deskcise Pro
$410
300 libras
51 libras
Ejercicio exerpéutico 1000
$262
300 libras
71 libras
Escritorio para bicicletas FIT Right
$200
285 libras
51 libras
Bicicleta FitDesk 3.0
$300
300 libras
45 libras
DeskCycle debajo del escritorio
$179
500 libras
23 libras
Cada escritorio para bicicletas tiene una propuesta de valor diferente que puede ayudarte a elegir uno u otro. Además del precio, la capacidad de peso y la portabilidad, hemos analizado las características únicas de los mejores escritorios para bicicletas. Considere el siguiente árbol de decisiones y sus prioridades al elegir el mejor escritorio para bicicletas para usted.
Elegir este escritorio para bicicletas…
Sitú desear…
FlexiSpot Deskcise Pro
Un escritorio para bicicletas resistente, con diseño ergonómico y fácil montaje.
Ejercicio exerpéutico 1000
Sensores de pulso, escritorio deslizante y seguimiento métrico por Bluetooth
Escritorio para bicicletas FIT Right
Una experiencia cómoda y silenciosa por menos de $250.
Bicicleta FitDesk 3.0
Entrenamientos de cuerpo completo con bandas de resistencia y barra de masaje para brazos.
DeskCycle debajo del escritorio
Para agregar una bicicleta debajo de un escritorio que ya tienes
Soy un trabajador remoto al que le gusta estar activo y mantenerse en forma, y sé que otras personas deben estar en el mismo barco. Leí sobre cómo Hootsuite remodeló la oficina de Vancouver e incorporó escritorios para bicicletas y cintas de correr en el diseño. Pensé que se podría replicar lo mismo para los trabajadores remotos.
Cuando comencé a investigar los mejores escritorios para bicicletas, tener un amplio espacio en el escritorio y una experiencia tranquila en bicicleta estaban en la parte superior de mi lista de prioridades. Me acerqué a los productos como un cliente, no simplemente como alguien con un interés superficial. Investigué las mejores bicicletas y encontré algunas opciones excelentes para ayudar a otros a incorporar la actividad sin problemas en su horario de trabajo.
Después de horas de estudiar detenidamente especificaciones y revisiones, encontré los cinco mejores escritorios para bicicletas para que todos podamos priorizar la actividad y asegurarnos de que el éxito profesional no se produzca a expensas de la salud física. Los escritorios para bicicletas son un medio para lograr ese fin.
Un escritorio para bicicletas tiene un componente de ciclismo y un componente de escritorio que a menudo están conectados en una máquina o se separan para personalizarlos. También puedes agregar fácilmente un DeskCycle debajo de tu escritorio actual y ¡listo! Tu propio escritorio para bicicletas. Si desea una máquina unificada, debería buscar otra opción en esta lista.
Andar en bicicleta es un ejercicio aeróbico que beneficia al corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones. Puede ser excelente para mejorar su estado físico general. La actividad física regular se ha relacionado con niveles más bajos de estrés y grasa corporal. Un escritorio para bicicletas toma un día de trabajo sedentario y lo convierte en algo físicamente productivo.
Por supuesto. Aquí hay algunas alternativas de un minorista diferente.