pros y contras

Ventajas Seguimiento del sueño sin contacto También funciona como despertador al amanecer. Consolida datos complejos del sueño en una puntuación de sueño digerible No requiere una membresía de Halo
Contras Solo se puede usar el control por voz cuando se vincula con un dispositivo Alexa o Echo Show No rastrea los ronquidos ni la tos.

Más opciones de compra

Actualización: a partir del 31 de julio de 2023, Amazon descontinuará su línea de productos Halo, incluido Halo Rise. Por lo tanto, no recomienda comprar el producto.

En septiembre, Amazon presentó su nuevo dispositivo de seguimiento del sueño en el mercado de la salud y el fitness en constante crecimiento: el ascenso de halo. En ese momento, me sorprendió gratamente saber que Halo Rise no era otro reloj, diadema o par de auriculares que pudieran medir mi salud. Más bien, Halo Rise es un rastreador de sueño junto a la cama que utiliza sensores de baja energía para analizar sus patrones de respiración, movimientos y el entorno de la habitación para proporcionar información medible sobre el sueño.

Si no está seguro de usar tecnología mientras duerme pero aún desea acceder a los datos del sueño, busque un reloj despertador al amanecer.

Pero espera, hay más: el dispositivo también funciona como una alarma inteligente que simula el sol y que puede emparejarse con tu Espectáculo de eco o dispositivo(s) Alexa para mejorar su rutina matutina. Si bien una membresía de Amazon Halo facilita la integración del rastreador con múltiples dispositivos, no es necesaria una membresía para usarlo ni realizar ninguna de las funciones de seguimiento especializadas.

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Si se ha estado preguntando si un rastreador de personas sin contacto realmente funcionaría, no está solo. Me había estado haciendo la misma pregunta durante meses, ansioso por poner a prueba Halo Rise. Ahora, durante las últimas semanas, Halo Rise ha sido mi alarma y rastreador de sueño integral, y me complace informar que ha hecho que mis mañanas sean más brillantes en más de un sentido.

Especificaciones

Tamaño

5,2 x 6,7 x 1,45 pulgadas

Luz despertador incorporada

Lux máximo: 300L a 0,5m

Requisitos

Una cuenta de Amazon, un dispositivo móvil compatible (iOS 13.0+ o Android 8+), la aplicación Halo y Wi-Fi.

Precio

$139.99

Un dispositivo inteligente con un diseño inteligente

Llevar tecnología a la cama, por elegante que sea, puede ser más un obstáculo para dormir que un relajante, empeorando el sueño de cualquiera antes de mejorar. Halo Rise se coloca cómodamente encima de mi mesa de noche, eliminando cualquier fricción y contacto con mi muñeca, cabeza u orejas. De forma predeterminada, el disco blanco de 6,7 pulgadas muestra la hora y está sostenido por un soporte de acero inoxidable, lo que contribuye a la estética tranquila de mi habitación a la hora de dormir.

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La configuración de Halo Rise fue tan perfecta como su apariencia. Coloqué el dispositivo al lado de mi cama y me aseguré de que estuviera al nivel de la cabeza para que pudiera rastrear con precisión mis comportamientos de sueño. El resto del proceso de configuración se llevó a cabo en la aplicación Halo.

Halo Rise es una adición natural a mi mesita de noche, tanto desde el punto de vista práctico como estético.

Christina Darby/

Gracias a los sensores de baja energía y a la afirmación de Amazon de “horas de entrenamiento contra datos de poligramas probados en laboratorio del sueño”, Halo Rise no requiere cámaras ni micrófonos para leer sus patrones de sueño.

Eso se compara con la competencia. Centro Nest de Google, que depende de piezas adicionales y rastrea tus ronquidos y tos, así como tu movimiento. Eso podría ser tanto bueno como malo, dependiendo de las estadísticas que valores y del grado de privacidad que quieras mantener… privado.

La parte superior de Halo Rise cuenta con dos botones: un botón de repetición/luz de lectura más grande y uno más pequeño para controlar el modo de espera/simulación de puesta de sol. También puede conectar Halo Rise a su Echo Show o dispositivo habilitado para Alexa para dar comandos de voz de alarma para una experiencia aún más inteligente.

Un despertador con el que vale la pena despertarse

Hablando de simulación de atardecer/amanecer, esta es posiblemente mi característica favorita de Halo Rise. The Rise cuenta con una franja de luces LED que producen luz solar de aspecto natural para despertarte.

La luz se vuelve cada vez más brillante para simular los tonos cálidos del sol, haciendo que incluso los días de invierno más sombríos se sientan un poco más brillantes. Para las personas que duermen profundamente y les preocupa que la luz por sí sola no sea suficiente para despertarlos, los chirridos de alarma acompañan el brillo, con cinco tonos de audio para elegir dentro de la aplicación Halo, lo que lo convierte en una forma agradable pero efectiva de sacarlos. de la cama.

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Independientemente de cómo configures tu alarma, te recomiendo que configures la hora un poco más tarde de lo que normalmente te despiertas, dado que la simulación del amanecer comienza 15 minutos antes de la hora deseada y aumenta muy rápidamente.

Empezar el día con luz solar, aunque sea artificial, automáticamente hace que las mañanas sean más reconfortantes.

Christina Darby/

De las estadísticas a dormir mejor

Aunque Halo Rise es “cercano” en lugar de portátil, su enfoque para rastrear datos es más o menos el mismo: un gráfico de hipnograma dentro de la aplicación Halo presenta el tiempo que pasó en cada estado de sueño (ligero, profundo, MOVIMIENTO RÁPIDO DEL OJO).

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La diferencia es que también podrás ver cuánto tiempo tardaste en conciliar el sueño y factores ambientales como el nivel de luz (lux) de la habitación, el porcentaje de humedad y la temperatura. Halo Rise consolida estos diversos puntos de datos del sueño en una puntuación de sueño digerible que va de 0 a 100.

Los datos del sueño proporcionaron una puntuación del sueño, mis datos generales y conocimientos ambientales.

Christina Darby/

Como personalidad “tipo A”, temía que un enfoque basado en puntuaciones solo aumentaría mi estrés durante el sueño y sería totalmente contraproducente, pero las ideas prácticas de Halo Rise hicieron todo lo contrario. Además de brindarme los elementos ambientales, Amazon me presentó recomendaciones y niveles ideales para cada factor, animándome a hacer ajustes prácticos. Para mi sorpresa, mis niveles de estrés y mi estado de ánimo general continuaron mejorando mientras probaba Halo Rise.

La aplicación también le pide que pruebe diferentes programas de meditación y sueño para conciliar el sueño más rápido, permanecer dormido por más tiempo y sentirse mejor descansado durante el día. Me encantó tener estas sugerencias además de las funcionalidades principales de Halo Rise.

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En lo que respecta a la precisión, los datos de las aplicaciones Halo coincidieron más o menos con los datos de mi Apple Watch, que usé como control de mis pruebas. Solo debes saber que si tienes una mascota, Amazon advierte que los amigos peludos que se interpongan entre tú y el rastreador de sueño podrían causar ligeras interrupciones en los datos.

Línea de fondo

Si no está seguro de usar tecnología mientras duerme pero aún desea acceder a los datos del sueño, le diría que $139.99 Halo Rise es digno de su precio. Pero hay un problema importante: Amazon suspenderá el despertador a partir del 31 de julio, como parte de un cierre más amplio de la división Halo de la compañía. Eso significa que ya no puedo recomendar Halo Rise, no por lo que es sino por lo que pronto será.

Alternativas a considerar

En su lugar, busque estas alternativas que ofrecen una experiencia similar de simulación del sol.

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